2021年3月9日 星期二
2021年2月7日 星期日
改善自律神經失調,比您想像中的還輕鬆!
您常有 耳鳴、胸悶、心悸、呼吸不順暢、食慾不振、胃脹氣、肩頸酸痛、頭痛、暈眩、疲倦、睡眠困擾 等症狀嗎?
長期處於慢性、高度壓力,較為謹慎、追求完美、高度敏感特質的人都可能無意間疏忽減壓的重要性,而成為罹患自律神經失調的高危險群!
長期處於慢性、高度壓力,較為謹慎、追求完美、高度敏感特質的人都可能無意間疏忽減壓的重要性,而成為罹患自律神經失調的高危險群!
甚麼是自律神經?
治療自律神經不困難
非藥物治療的部分,則提供不想完全依賴藥物的民眾另一個有效的治療選擇。主要包括心理治療、神經營養保健,以及近幾年開始引進台灣的非侵入性腦刺激治療(TMS、CES等)。通常會建議與藥物治療相輔相成,加強或加速整體的治療反應。
透過評估,了解自律神經失調的原因(可能是生活壓力、人格特質、負面人際經驗、睡眠困擾等),以及失調程度,根據個別問題予以量身打造特定的改善計畫,包括:情緒調節、睡眠改善、行為策略、壓力抒解等。
每個人的症狀不完全相同,神經失調的原因也不一樣,建議經由身心科醫師詳細的檢查診斷後訂做一套完整的個人治療計畫。自律神經失調絕非不能痊癒,只要透過正確的評估並接受適當的治療計畫或者是壓力調適,擾人的症狀可以根治,找回自信、愉快的生活方式。
2021年2月6日 星期六
2021年2月1日 星期一
2021年1月1日 星期五
劉胤含 諮商心理師
學經歷:
- 國立台灣師範大學 教育心理與輔導學系 碩士
- 高雄市社會局家庭暴力暨性侵害防治中心 社工
- 高雄市社會局兒童及少年福利科 社工
- 聯合醫院松德院區精神官能症病房 實習心理師
- 高雄市中正高中 代課輔導老師
- 國立中山大學 專任諮商心理師
專長:
2. 情感、關係議題探索與治療
3. 精神疾患心理治療
4. 情緒抒壓管理
5. 家庭暴力創傷修復
6. 夢境探索
張祺康 醫師
張祺康 醫師
學經歷:
- 臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師
- 倫敦國王學院精神醫學研究碩士
- 臺灣老年精神醫學會專科醫師
- 臺灣精神醫學會專科醫師
- 臺大醫院精神科照會精神醫學訓練醫師
- 臺北市立聯合醫院松德院區住院醫師
- 國立陽明大學醫學系
專長:
憂鬱、焦慮、恐慌、失眠、幻覺、妄想、思覺失調、
躁鬱、個別心理治療、團體心理治療